Урок 1. Приветствие
Знакомимся с авторами и с самим духом игры. Рассказываю, как всё начиналось, какие смыслы мы вкладывали. Это урок-настройка, чтобы ты почувствовала: мы в одной лодке и идем в одно путешествие.

Урок 2. Суть игры
Разбираем, на чем держится механика и философия «Переходов». Почему это вообще работает? Смотрим на глубинные женские опоры и понимаем, какой мощный терапевтический эффект дает само игровое пространство, когда женщины собираются вместе и делятся своим опытом.

Урок 3. Как я хочу вести игру
Твой авторский почерк. Игра — это не жесткий скрипт, а живое пространство. Обсуждаем, как найти свой стиль, свою интонацию и опираться на свои личные смыслы, чтобы ведение было искренним и откликающимся.

Урок 4. Дополнительные материалы.
Чем можно обогатить встречу. Делюсь творческими находками: какие медитации, ритуалы, музыкальные или арт-практики отлично ложатся на механику игры. Урок о том, как добавить в процесс немного магии, сказочности и глубины.

Урок 5. Приветствие и начало игры
Как бережно «открыть портал» и начать встречу. Разбираем, как создать безопасный контейнер для женского круга, чтобы каждая участница могла выдохнуть, расслабиться и довериться процессу. Практические фишки для мягкого старта.

Урок 6. Запрос.
Самое сердце работы. Учимся помогать женщине услышать себя и сформулировать запрос так, чтобы он был настоящим. Разбираем, как бережно сопровождать её в этом исследовании, не нарушая границ и помогая увидеть суть.

Урок 7. Возможности и формат игры.
Как адаптировать игру под разные условия. Обсуждаем, как проводить её офлайн и онлайн, как делать экспресс-форматы и глубокие длинные встречи. Чтобы ты могла гибко подстраиваться под запросы своих участниц, не теряя при этом глубины.

Урок 8. Игровые фишки-ресурсы
Разбираем символический язык фишек. Как они обходят логику и говорят напрямую с бессознательным? Учимся помогать участницам считывать их смысл и видеть в них настоящие внутренние опоры.

Урок 9. Лабиринт.
Погружаемся в символику лабиринта. Это путь внутрь себя, время блужданий и поисков. Разбираем, как сопровождать женщину, когда она «заблудилась», и как превратить этот запутанный путь в красивое, сказочное путешествие к себе.

Урок 10. Путеводные карты.
Карты как наш компас в этом пути. Смотрим, как работать с ними на каждом этапе игры. Какие вопросы задавать, как слушать ответы и помогать карте зазвучать именно для конкретной женщины и её ситуации.

Урок 11. Движение игры. Динамика игрового поля.
Как вести группу через разные состояния, поддерживать терапевтический процесс и работать с групповым полем. Как удерживать внимание и бережно проходить через сложные или эмоциональные моменты.

Урок 12. Завершение игры.
Не менее важно, чем начало. Как правильно «закрыть портал» и мягко собрать группу. Обсуждаем ритуалы завершения и способы интеграции полученного опыта, чтобы каждая женщина ушла с встречи с теплом, ясностью и новой внутренней опорой.

Урок 1. Лекция: Девочка. Начало пути
Погружение в архетип Девочки: её задачи, дары и теневая сторона. Как этот архетип живёт в нас сегодня, какие раны несёт и какие ресурсы открывает. Учимся слышать внутренний голос маленькой девочки и восстанавливать связь с детской частью себя.

Урок 2. Практика: Встреча с Девочкой
Арт-практики и медитации для работы с архетипом Девочки. Упражнения для исцеления детских ран, восстановления доверия к миру и контакта с телесностью. Инструменты для индивидуальной и групповой работы.

Урок 3. Лекция: Девушка. Пробуждение женственности
Архетип Девушки: время первых переходов, выбора и сепарации. Задачи этого этапа, теневые проявления и ресурсы. Как помочь себе и другим пройти через этот порог, не потеряв себя.

Урок 4. Практика: Пороги Девушки
Практические инструменты для работы с темами выбора, границ, первой любви и самоопределения. Ритуалы перехода, медитации и упражнения для работы с клиентами и в группе.

Урок 5. Лекция: Женщина. Расцвет и творчество
Архетип Женщины во всей полноте: материнство, творчество, сексуальность, реализация. Задачи зрелости, теневые стороны и дары. Как жить в ритме женских циклов и раскрывать свою природу.

Урок 6. Практика: Сила Женщины
Арт-практики и медитации для работы с архетипом Женщины. Упражнения для восстановления связи с телом, сексуальностью и творческими энергиями. Инструменты для работы с отношениями, материнством и самореализацией.

Урок 7. Лекция: Старуха. Мудрость и завершение цикла.
Архетип Старухи: время мудрости, завершения и передачи знания. Задачи этого этапа, теневая сторона и ресурсы. Как принять этот архетип и научиться видеть красоту в каждом возрасте.

Урок 8. Практика: Ритуалы перехода и интеграция
Идеи для ритуалов перехода женщин в новый статус и состояние, адаптированные к современной жизни. Упражнения для интеграции всех архетипов, медитации и практики для завершения пути. Инструменты для групповой работы.

Урок 1. Архетип Великой Матери: как обрести внутреннюю опору и энергию изобилия
Ведущая: Мария Хомякова

На семинаре мы погрузимся в Архетип Великой Матери, где материнская энергия раскрывается как ваша личная внутренняя опора, изобилие и сила для трансформации. Вы исследуете символ женского сосуда через тело и метафоры, познакомитесь с двумя его сторонами: Доброй и Ужасной Матерью. Пройдете через практику дыхания и визуализации, чтобы телесно ощутить связь с ресурсом сохранения и плодородия.

Урок 2. Внутренний огонь: как пробудить трансформирующую энергию и творить свою жизнь
Ведущая: Полина Фиссюра

Семинар-погружение в динамический аспект женской психики, дарующий независимость, внутренний огонь и способность осознанно творить свою жизнь. Через мифы, символы и архетипы богинь Хатор, Сехмет и Бастет вы поймете разницу между материнской и созидательной энергией, выполните образную практику для выхода из застоя и научитесь видеть подсказки для личной трансформации. Этот урок станет мощным ресурсом для женщин, готовых перестать зависеть от внешних обстоятельств и начать опираться на собственный источник силы.

Урок 3. Вдох свободы: путь к телесной мягкости и внутренней опоре
Ведущая: Ирина Гришина

Телесная практика в мягком соматическом подходе станет для вас бережным способом вернуть телу свободу, а нервной системе спокойствие через осознанное дыхание. Вы исследуете глубинную связь вдоха и выдоха с эмоциями, освоите шесть направлений дыхания и научитесь мягко работать с животом, грудной клеткой и тазом, чтобы снимать хроническое напряжение без усилий и жесткого контроля. Этот урок станет ценным ресурсом для женщин, ощущающих зажатость или потерю контакта с собой. Поможет обрести телесную чувствительность и научиться легко восстанавливать свой ресурс в повседневной жизни.

Урок 4. Возвращение к истокам: как создать свои личные тропы женской силы
Ведущая: Мария Хомякова

Данный семинар - это бережное руководство по созданию личных ритуалов, которые помогают современной женщине вернуть глубокий контакт со своей сутью и укрепить внутреннюю силу. В процессе вы исследуете тело как пространство естественного ритма, освоите ведение лунных дневников, работу со звериными тотемами и создание сакральных символов, а также погрузитесь в практику «цветочного диалога» и целительную силу женских сказок. Этот урок станет незаменимым ресурсом как для женщин, ищущих ежедневную опору и вдохновение. Познакомит вас с мягкими, но действенными инструментами, чтобы сохранять устойчивость и связь с собой в любом, даже самом быстром ритме жизни.

Урок 5. Путь героини: инициация через сказку, символы и женскую душу
Ведущая: Полина Фиссюра

Это глубокое погружение в женское измерение развития, где героизм понимается не как преодоление, а как бережное узнавание и воплощение себя настоящей через сказку, символы и работу с бессознательным. С помощью сказочного сюжета вы пройдете ключевые этапы от разрыва с прошлым к встрече с собой, узнаете о трех дарах женской зрелости и научитесь экологично взаимодействовать с внутренним анимусом. Этот урок станет мощным ориентиром для женщин, переживающих внутреннюю трансформацию, поиск смысла или «кризис изобилия», помогая принять тот факт, что движение по женской спирали через неопределенность - это естественный и важный шаг к обретению подлинного звучания и силы.

Урок 6. Дом моего сердца: путь к мягкости и внутреннему покою
Ведущая: Ирина Гришина

Данная практика как бережный путь к внутренней опоре и покою через осознанное дыхание и целительные прикосновения. В мягком, поддерживающем формате вы научитесь отпускать хроническое напряжение и излишний контроль, исследуя грудную клетку как живую, подвижную структуру, и освоите метафору «корзины сердца», чтобы наполнять его теплом собственных рук и внимания. Этот урок станет надежным личным ресурсом для глубокого восстановления: он поможет как женщинам, испытывающим усталость, чтобы вновь обрести глубокий контакт с телом. Снизить тревожность и создать внутри себя безопасное пространство, тот самый внутренний «дом», в котором всегда можно укрыться, почувствовать себя живой и вернуть искреннюю любовь к себе.

Урок 1. В диалоге с метафорой: практики для самопознания и поддержки
Ведущая: Ольга Круглова

Бережный инструмент самопознания, помогающий через работу с образами мягко обойти защиты ума и найти внутреннюю опору. Вы освоите принципы метафорического диалога, отработаете технику самодиагностики и получите готовый алгоритм для самостоятельной работы в периоды перемен.

Урок 2. Тело как свидетель перехода: ритуалы расслабления и закрытия
Ведущая: Евгения Анохина

Бережная практика мягкого завершения старых этапов и встречи с новым через работу с телом. Вы познакомитесь с глубокими возможностями использования ребозо для создания безопасных границ и успокоения нервной системы, освоите простые приемы для снятия телесного напряжения и научитесь готовить пространство, где возможна здоровая уязвимость. Встреча завершится короткой сонастройкой, которая поможет восстановить ресурс и мягко вернуться в состояние «здесь и сейчас».

Урок 3. Женщина на пороге: обережная кукла как символ перехода
Ведущая: Ольга Курсова

Практика целостного проживания смены идентичности через создание обережной куклы, которая помогает интегрировать новый этап телом и душой, когда не хватает слов. Вы изучите традиционные типы кукол для разных стадий женского пути, научитесь применять их в современной жизни и профессиональной практике, а также создадите свою «Куклу перехода» как материальный якорь поддержки.

Урок 4. Путь к себе через лабиринт: древний инструмент для современных переходов
Ведущая: Елена Некрасовская

Погружение в 5000-летнюю сакральную практику, где лабиринт — это единый путь к центру для глубокой гармонизации и моделирования будущего. Вы изучите структуру мужских и женских траекторий, научитесь строить лабиринт под свой запрос и выполните практику с женским лабиринтом «Лоно» для воплощения ресурсного состояния.

Урок 5. Шаманские инструменты в современных практиках Переходов
Ведущая: Лена Ушакова

Это бережное погружение в глубину контакта с собой через адаптированные элементы шаманских практик. Вы узнаете, как звук и ритм помогают создать чувство безопасности, движение поддерживает в осознанном выборе, а работа с маской или куклой позволяет мягко примерить новую роль без давления. Особое внимание уделяется практике тишины и дыхания как пути к внутренней мудрости и принятию. Все инструменты разбираются в демо-формате с четкими пояснениями по этике, что позволит вам экологично и эффективно включать их в ведение трансформационных игр, женских кругов и индивидуальных сессий.

Урок 6. Кризис или инициация: как распознать свой переход и не застрять в нем
Ведущая: Анастасия Суслова

Практика помогает переосмыслить кризис как священную инициацию и бережно пройти её стадии по ван Геннепу. Вы научитесь отличать инициацию от обычного кризиса, определите свой текущий этап и узнаете, как обходить типичные ловушки перемен, обретая надежную внутреннюю опору.

Урок 7. Женское сообщество как место поддержки и принятия
Ведущая: Алёна Семенова

Этот мастер-класс раскрывает, почему именно в кругу легче проходить жизненные переходы: здесь можно быть видимой, услышанной и принятой без необходимости «соответствовать». Вы узнаете, как структура женского сообщества создает безопасное пространство для глубокой работы и как игра «Переходы» органично вплетается в этот формат. На встрече вы осознаете ценность круга для эмоциональной разгрузки и обретения новых смыслов, а в завершение выполните общую практику на глубокое соединение с Женским началом и образом «большой Ма».

Урок 8: Собрать себя: медитация-интеграция для женских переходов
Ведущая: Наталья Алферова

Этот мастер-класс предлагает глубокую практику, помогающую бережно собрать «рассыпавшиеся» части опыта в целостность и войти в контакт с внутренним ресурсом через трансовую медитацию. Вы получите готовую структуру проведения сессии, изучите универсальные приемы из различных традиций и научитесь экологично адаптировать их для женской аудитории. Особое внимание уделяется искусству голосового сопровождения (темпу, паузам, интонациям), а полное проживание практики на себе даст вам необходимую уверенность для ее дальнейшего самостоятельного проведения с клиентками.

Урок 9. Баня – место, где вспоминают себя
Ведущая: Юлия Деревенских

Мастер-класс раскрывает баню как пространство возвращения к телу и себе настоящей, где можно «смыть чужое» и обрести подлинность. Вы изучите философию банных ритуалов, освоите техники ладки и правки живота как бессловесный диалог с телом, и погрузитесь в атмосферу, пробуждающую глубокое чувство безопасности. Дополнительно вы получите чек-лист «Баня дома» для создания ритуала отдыха и восстановления в любых условиях.

Что входит:
Индивидуальная игра (1,5–2 часа):
ваш личный опыт глубокой проработки запроса или отработка навыков ведения в безопасном пространстве.
Персональная супервизия (1,5–2 часа):
детальный разбор прошедшей игры с выбранным наставником, профессиональная обратная связь и ответы на все ваши вопросы.
Неделя поддержки (7 дней):
формат «вопрос-ответ» после супервизии. Ваш наставник остается на связи, чтобы помочь вам бережно интегрировать полученный опыт и закрепить новые инсайты.
ВАЖНО! Вы можете сами выбрать себе наставника, чей подход, стиль и энергия вам наиболее откликаются. Мы верим, что настоящая трансформация возможна только в безопасном пространстве и с тем проводником, которому вы доверяете.